Domáce recepty s medom sú jednoduchým a efektívnym spôsobom, ako využiť liečivé vlastnosti tohto prírodného zázraku. Naše babičky už dávno vedeli, že med nie je len sladkosť, ale aj všestranný pomocník v domácej lekárničke a kozmetickej rutine. Pripravili sme pre vás zbierku overených receptov, ktoré si môžete ľahko pripraviť doma.
Medová maska na tvár pre všetky typy pleti Zmiešajte dve lyžice surového medu s jednou lyžicou jemnej ovsenej múky a niekoľkými kvapkami olivového oleja. Túto zmes naneste na očistenú tvár a nechajte pôsobiť 15-20 minút. Med hydratuje pokožku, ovosená múka ju jemne odlupuje a olivový olej vyživuje. Táto maska je ideálna pre citlivú pokožku a zanecháva ju hladkú a žiarivú.
Medový peeling na pery Aby ste mali mäkké a hladké pery, zmiešajte jednu lyžičku medu s jednou lyžičkou hnedého cukru a niekoľkými kvapkami kokosového oleja. Jemne masírujte pery krúživými pohybmi a potom opláchte vlažnou vodou. Tento peeling odstráni odumreté kožné bunky a med pery vyživi a ochráni.
Medová liečba proti kašľu a bolesti hrdla Zmiešajte jednu lyžicu medu s jednou lyžicou čerstvej citrónové šťavy a štipkou mletého zázvoru. Túto zmes požívajte každé dve hodiny. Citrón poskytuje vitamín C, zázvor má protizápalové účinky a med upokojuje podráždené hrdlo. Pre deti nad jeden rok môžete pridať trochu teplej vody.
Medová energetická bomba pre športovcov Zmiešajte tri lyžice medu s jednou lyžicou mandľového masla, jednou lyžicou mletých orechov a štipkou škorice. Vytvorte malé guľôčky a nechajte ich vychladnúť v chladničke. Tieto energetické bomby poskytujú rýchlu energiu a sú ideálne pred alebo po tréningu.
Medovo-yogurtová maska na vlasy Pre suché a poškodené vlasy zmiešajte tri lyžice medu s dvoma lyžicami prírodného jogurtu a jednou lyžicou olivového oleja. Naneste na vlhké vlasy, zabaľte do uteráka a nechajte pôsobiť 30 minút. Yogurt obsahuje proteíny, ktoré posilňujú vlasy, med ich hydratuje a olivový olej dodáva lesk.
Medový nápoj pre lepší spánok Zmiešajte jednu lyžičku medu s hrnčekom teplého mlieka a štipkou mletej škorice. Vypite 30 minút pred spaním. Tryptofán v mlieku a med podporujú tvorbu serotonínu, čo pomáha pri zaspaní a zlepšuje kvalitu spánku.
Medový zábal na rany a odreniny Pre menšie rany a odreniny môžete použiť čistý med ako prirodzenú náplasť. Naneste tenku vrstvu medu na čistú ranu a prekryte sterilnou gázou. Med má antibakteriálne vlastnosti a urýchľuje hojenie. Výsledok by mal byť viditeľný už po niekoľkých dňoch.
Medová detoxikačná kúra Ráno na lačný žalúdok vypite pohár vlažnej vody s jednou lyžicou medu a jednou lyžicou jablčného octu. Toto spojenie podporuje trávenie, čistí organizmus od toxínov a dodáva energiu na celý deň. Pokračujte jeden týždeň.
Medový sirup proti nespavosti Zmiešajte pol hrnčeka medu s jednou lyžicou sušenej medovky a jednou lyžicou sušenej levanduľe. Nechajte macerovat týždeň v chladničke. Pred použitím precedte a užívajte jednu lyžičku pred spaním. Tento sirup upokojuje nervový systém a podporuje relaxáciu.
Medová maska na ruky Pre suché a popraskanú pokožku rúk zmiešajte dve lyžice medu s jednou lyžicou glycerínu a niekoľkými kvapkami ružového oleja. Naneste na ruky, oblečte si bavlnené rukavice a nechajte pôsobiť cez noc. Ráno budete mať mäkké a hladké ruky.
Všetky tieto recepty používajte s čistým, nepasterizovaným medom od overených včelárov. Pamätajte na možné alergie a vždy vyskúšajte malé množstvo na neviditeľnom mieste pokožky.
